Сколько друзей вам нужно, чтобы быть счастливыми

Друзья делают вас счастливыми, здоровыми, и они поддержат вас в любой ситуации. Но сколько из них вам нужно? Оказывается, как выяснилось, есть целая наука о друзьях.

Еще в начале 90-х годов британский антрополог доктор Робин Данбар пришел к интересному выводу: люди, вероятно, могли поддерживать социальные отношения только со средним числом 148 человек из-за размеров неокортекса нашего мозга или того, что известно как Число Данбара. Большие потребности в обработке социальной информации требуют большего количества когнитивных ресурсов, и у нас есть только та мощь мозга, которая нам предначертана природой. В принципе, мы склонны добиваться 150 значимых отношений в нашей жизни, будь то семья, друзья или случайные знакомые. У вашего Facebook могут быть сотни или тысячи «друзей», но львиная доля из них — не ваши друзья.

Число Данбара

Впоследствии исследования Данбара привели к концепции «слоев Данбара», где учитывалась эмоциональная близость между людьми. Это означало, что ваши отношения выглядели скорее как слои, а не облако из 150 человек. Ближайший слой имеет от трех до пяти человек, в следующем слое 15 человек, затем 50 и т.д. Этот внутренний слой — это то, что составляет вашу «жизненно важную дружбу» или ваш внутренний круг близких друзей. Это люди, которых вы должны иметь в своей жизни, чтобы регулярно встречаться, говорить о личных делах и поддерживать сильную эмоциональную связь. В шоу «Друзья» каждый главный герой — Росс, Рейчел, Джо, Фиби, Моника и Чендлер — эти пять человек в своей жизни, что делает ее довольно приличной моделью, чтобы следовать на биологическом и социологическом уровне. Если вы можете поддерживать трех-пяти близких друзей таким же образом, вы, скорее всего, будете довольны.

Нужно ли Вам иметь от трех до пяти друзей? Наверное, нет, но вам нужен хотя бы один друг. Изоляция и одиночество убивают нас всех по мере того, как мы становимся старше, поэтому жизненно важно придерживаться хотя бы одного френда. Если у вас нет хотя бы одного хорошего друга или вы хотите стремиться к этому волшебному диапазону от трех до пяти, то пришло время связаться с друзьями и поделиться своими мыслями. Пригласите их на кофе, посмотреть фильм или пообедать. Присоединяйтесь к местному клубу или группе, ищите новых друзей и не бойтесь задеть чувства старых друзей, которые, возможно, давно уже забыли о вас. Просто помните, чтобы поддерживать друзей, вы должны быть рядом.

Facebook комментарии